WORKOUT - MoonGravity::..

CrossFit

10 minutowy killer na barki nie potrzebne żadne wyposażenie

28 lipca 2016

ewick1

1. Wall Walks (5x) 2. Handstand Shoulder Taps (10x) 3. Handstand Push Ups (10x) 4. Handstand Kick Up Negatives (10x) 5. Elevated Pike Push Ups (10x) 6. Handstand Hold Against Wall (MAX) 7. Handstand Hold (MAX) [OPTIONAL] COMPLETE ROUTINE 4X 34

Pivet MadKilla 2016

21 marca 2016

ewick1 0

Pierwsze kroki to bycia Fit Mom, dzień 1

23 września 2016

ewick1 0

CrossFit

Czy ta piękna dziewczyna trenuje mocniej od Ciebie ?

22 lipca 2016

ewick1

1. Hanging Mountain Climbers (20sec) -rest 10 seconds- 2. Hanging Leg Raises (20sec) -rest 10 seconds- 3. Hanging Knee Raises (20sec) -rest 10 seconds- 4. L Sit Hold on Dip Bars (10 sec) -rest 10 seconds- 5. Leg Raises on Dip Bars (10X) 6. Knee Raises on Dip Bars (10X) 7. Corner Raises on Dip […]