Dominik Sky – Calisthenics Tutorial Part 3: CORE (ABS)

ewick1
0
0
21
1. ABS ——————————– 01:12 1.1 – L-sit —————————– 01:14 1.2 – V-ups ————————— 2:00 1.3 – Hanging leg lifts (HLL) —- 2:36 2. LOWER BACK —————— 03:43 3. OBLIQUES ———————– 04:56 4. STRAIGHT BODY————– 06:54 4.1 back pull variations ———- 6:57 4.2 front pull variations ———– 8:43 4.3 whole body variations ——- 10:13 21

Brandon Semenuk | Raw 100

ewick1
0
0
8
Raw 100 to seria stworzona z myślą podkreślenia talentu i kreatywności producentów filmowych. Mówi się że prostota jest najwiekszą satysfakcją, a ta seria jest tego kwintesencją. 8