Waga & Kalistenika na masywne plecy & biceps | THENX
WEIGHTS & CALISTHENICS FOR MASSIVE BACK & BICEPS | THENX 81
Frank Medrano
To, co robi Frank , fachowo nazywa się kalistenika. Pod tym trudnym słowem kryje się trening siłowy oparty o ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała. Czyli wszelkie pompki, brzuszki, przysiady, podciąganie. W rozmaitych modyfikacjach i konfiguracjach. Frank zajął się tym jakieś siedem lat temu. Dlaczego? Twierdzi, że z roku na rok czuł się coraz gorzej, […]
Waga & Kalistenika na masywne plecy & biceps | THENX
Ivan Spell vs. David Usher – Black Black
The Opening Los Angeles | OL vs DL 1 on 1’s
Frank Medrano
0